Els alumnes
de 5è,han fet un taller de Mindfulness. Mindfulness, que vindria a traduir-se per atenció plena, és
"l'enfocament sense prejudicis de l'atenció d'un mateix en les pròpies
emocions, pensaments i sensacions que es produeixen en el moment present".
Ha estat molt interessant. Han realitzat exercicis de
relaxació, de concentració... i que els poden ajudar per la seva vida diària
tant a l’escola com a casa. És un tema interessant per poder compartir amb la
família. Hi ha bastant informació sobre el tema i aspectes relacionats. Us
deixem alguna referència per si algú està interessat:
-
Tranquils i atents com una granota. La meditació per als infants segons el mètode mindfulness.
Eline Snel. Editorial Kairós.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada